Allgemeines zu Intuitiver Kosmetik
Intuitive Kosmetik ist ein ganzheitlicher Ansatz in der Hautpflege, der sich auf den individuellen Bedürfnissen der Haut und deines Wohlbefindens konzentriert. Dabei geht es weniger um standardisierte Schönheitsideale oder starre Pflegeroutinen, sondern vielmehr um das achtsame Wahrnehmen der eigenen Haut und deren Bedürfnisse. Oft hören wir nicht darauf, was unsere Haut gerade möchte. Zu oft pflegen wir automatisiert anstatt intuitiv. Die Haut zu pflegen ohne wirklich hinzuspüren ist wie wenn wir essen ohne Hunger zu haben. Dabei ist Intuitive Pflege eine wunderbare Achtsamkeitsübung. Bewusst zu spüren, was die Haut eigentlich braucht.
Merkmale der Intuitiven Kosmetik
- Achtsamkeit & Selbstwahrnehmung
- Die Haut wird als Spiegel der inneren Balance betrachtet.
- Die Bedürfnisse der Haut werden intuitiv erkannt, z. B. durch hinspüren, Berührung oder durch veränderte Hautzustände.
- Die Wahrnehmung der Bedürfnisse dessen, was die Haut benötigt, werden in den Fokus gerückt. Höre auf deine Haut! Was braucht sie gerade? Wieviel Reinigung benötigt sie, wieviel Pflege benötigt sie.
- Individuelle Pflege statt Standardlösungen
- Produkte werden nach aktuellen Hautbedürfnissen ausgewählt, nicht nach starren Routinen.
- Es gibt keine „One-Size-Fits-All“-Lösung – jeder Hauttyp ist einzigartig.
- Natürliche & Hochwertige Inhaltsstoffe
- Fokus auf natürliche, biologische oder minimal verarbeitete Inhaltsstoffe.
- Vermeidung von synthetischen Duftstoffen, Parabenen und Silikonen.
- Ganzheitlicher Ansatz
- Ernährung, Schlaf, Stresslevel und Emotionen spielen eine komplexe Rolle für die Hautgesundheit.
- Hautpflege wird als Ritual gesehen, welches Körper, Geist und Seele verbindet- und nicht als bloße Routine.
- Energetische & Spirituelle Komponenten
- Einige Praktiken nutzen Edelsteine, ätherische Öle oder Reiki zur Unterstützung der Hautpflege.
- Intuitive Kosmetik wird oft mit Energiearbeit und Meditation kombiniert.
Wie kann man intuitive Kosmetik und Pflege in den Alltag integrieren?
- Bewusstes Wahrnehmen: Jeden Tag bewusst auf die Haut hören – fühlt sie sich trocken, gereizt oder müde an?
- Reduzierung auf das Wesentliche: Weniger, aber hochwertigere Produkte verwenden.
- Selbstliebe & Pflege als Ritual: Gesichtsmassagen oder Aromatherapie und Kompressen in die Routine einbauen.
- Gesunde Ernährung & Lebensweise: Wasser trinken, ausreichend schlafen und Stress reduzieren.
Für wen eignet sich Intuitive Kosmetik und Pflege?
- Menschen mit Problemhaut, die z.B zu Akne und Couperose tendieren. Hier werden von der Industrie oft falsche oder zu aggressive Pflegeprodukte oder Behandlungstechniken empfohlen, die die Ursache des Problems nicht beheben. Ein ganzheitlicher Ansatz ist hier immer zu bevorzugen.
- Menschen mit sensibler Haut oder Unverträglichkeiten, die besonderen Wert auf ein intaktes Mikrobiom legen.
- Alle, die eine minimalistische, nachhaltige Hautpflege bevorzugen
- Personen, die sich mit ihrem Körper und ihrer Haut bewusster verbinden möchten
- Alle, die Achtsamkeit in ihre Pflege einbeziehen möchten.
Techniken in der Intuitiven Kosmetik
1) Minimalistische Hautpflege („Skinimalism“) & intuitive Anwendung –
- Wenige, aber wirksame Produkte nach Hautgefühl anwenden.
- Nicht nach strikten Routinen oder industriellen Standards pflegen, sondern flexibel anpassen.
- Gezielte „Skin Fasting“-Tage (keine oder kaum Produkte) zur Selbstregeneration der Haut.
2) Gesichtsmassage & Lymphdrainage
Ob zu Hause oder im Kosmetikinstitut deines Vertauens: Es fördert die Durchblutung, strafft die Haut und reduziert Schwellungen.
- Techniken:
- Sanftes Klopfen mit den Fingerspitzen.
- Lymphdrainage mit kreisenden Bewegungen und Streichungen von der Mitte nach außen.
- Gua Sha (mit Jade- oder Rosenquarzstein) für straffe Haut.
3) Aromatherapie & ätherische Öle
- Ätherische Öle beeinflussen nicht nur die Haut, sondern auch die Stimmung.
- Beispiele:
- Nanaminze: belebend & erfrischen & entzündungshemmend.
- Vetiver: straffend & antioxidativ & erdend.
- Vanille: beruhigt & wirkt zellregenerierend.
- Rosmarin: antimikrobiell & aktiviert die Blutzirkulation
4) Kristall- & Energiearbeit
- Edelsteine werden in der Hautpflege verwendet, z. B.:
Inhaltsstoffe in der Intuitiven Kosmetik
1) kaltgepresste Öle
- Squalan → Ähnelt dem Hauttalg, zieht gut ein, für alle Hauttypen.
- Marulaöl→ Reich an Antioxidantien, gut die.
- Abbessynica Noog Öl → Reich an Proteinen und Vitamin C
2) Pflanzensäfte
- Blattsaft Bulbine
- Stärkt die Hautbarriere & wirkt entzündungshemmend & steigert den Feuchtigkeitsgehalt in der Epidermis von innen
- Blattsaft Aloe Vera
- Spendet tiefe Feuchtigkeit von außen & beruhigt gereizte Haut.
- Spendet tiefe Feuchtigkeit von außen & beruhigt gereizte Haut.
3) Superfoods
- Astaxanthin → antioxidative Stressreduktion für Haut & Körper.
- Moringaöl → Vitamin- und Mineralstoffbombe
- Schwarzkümmelöl→ Entgiftend & hautklärend.
Vorschlag für eine personalisiertes – intuitives Ritual mit KOKEBI
🌿Intuitive Pflege am Morgen
1. Reinigung am Morgen
Wenn deine Haut nicht zu einer verstärkten Ölproduktion neigt, musst du deine Haut am Morgen nicht zwingend reinigen oder von Schmutz befreien. Vorausgesetzt du hast sie am Vorbend gereinigt. Deine Haut produziert über Nacht auch keine toxischen Schlacken wie oft behauptet wird. Und das Bett ist in der Regel auch nicht schmutzig.
Stattdessen regeneriert sich die Haut während des Schlafs, bildet natürliche Öle wie Feuchtigkeit und somit einen schützenden Film. Zu häufiges Waschen kann diesen Schutzmantel stören, die Haut austrocknen oder aus dem Gleichgewicht bringen. Besonders bei trockener oder empfindlicher Haut reicht es oft, das Gesicht morgens nur mit Wasser oder einem feuchten Tuch zu erfrischen.
Bevor du dein Gesicht reinigst, spür doch mal mit deinen Händen nach – wie fühlt sich deine Haut an, und was möchtest du entfernen? Reicht ein feuchtes Tuch oder ein sanfter Ölreiniger oder eher unser Brush& Bar, was sich nach porentiefer Reinheit anfühlt. Oder gar eine Doppelreinigung mit beidem.
Wenn deine Haut eher trocken und empfindlich ist, reicht oft schon ein feuchtes Tuch.
Neigst du zu fettiger Haut oder Unreinheiten, kannst du selbst entscheiden: Doppelreinigung oder einfach nur Brush&Bar?
2. Pflege & Schutz für den Tag:
Nach der Reinigung streichst du sanft mit beiden Händen über deine gesamte Gesichtshaut. Wie fühlst sie sich jetzt nach der Reinigung an? Spannt sie? Ist sie ausgeglichen? Fehlt ihr Fett? Fehlt ihr Feuchtigkeit? Wenn ja wieviel von beidem. Braucht sie von einem besonders viel?
Mische entsprechend viel Feuchtigkeit von Step3 Hydrating Serum Skin Splasher und Step 4 Facial Oil Lavish Liquid auf deiner Hand und mische sie zu einer Emulsion und trage sie auf.
💡 Intuitiver Tipp:
- Massiere die Mischung mit sanften Bewegungen ein, um die Durchblutung anzuregen.
- Höre auf deine Haut: Braucht sie mehr oder weniger Pflege? Bei Bedarf lege etwas von einem oder beiden Produkten nach.
🌙 Intuitive Pflege am Abend:
1. Reinigung:
Du reinigst deine Haut am Abend, um Schmutz, überschüssigen Talg, Schweiß, Umweltschmutz, Make-up und Sonnenschutz zu entfernen, die sich über den Tag auf deiner Haut angesammelt haben. Dadurch kann deine Haut besser atmen und sich über Nacht optimal regenerieren.
Nimm beide Hände und fühle was und wie du reinigen möchtest.
Hast Du viel Make-up dann wäre die Doppelreinigung sinnvoll.
2. Nährende Nachtpflege:
Nach der Reinigung streichst du sanft mit beiden Händen über deine gesamte Gesichtshaut. Wie fühlst sie sich jetzt nach der Reinigung an? Hast du ein reines Gefühl? Spannt sie? ist sie ausgeglichen? Fehlt ihr Fett? Fehlt ihr Feuchtigkeit?
Wenn ja was von den beiden fehlt ihr mehr?
Vielleicht fühlt sie sich nach der (Doppel)-Reinigung auch schon toll an und will kein weiteres Produkt. Dann auch prima.
Pflege
Mische entsprechend viel Feuchtigkeit (Step3 Hydrating Serum Skin Splasher) und (Step 4 Facial Oil Lavish Liquid) auf deiner Hand und mische sie zu einer Emulsion und trage sie auf.
Bei manchen Menschen ist das Bedürfnis nach einem Nährenden Öl größer. Besonders wenn deine Haut mehr fettrocken oder reifer ist.
Jeder Haut hat Momente an denen sie etwas extra möchte
Wöchentliche Extras: nur nach Bedarf
Lipidhaltige Maske (nach Bedarf): –
- 1 TL Step 4 Facial Oil
- 1 Esslöffel Avocado, prieren oder mit einer Gabel zerdrücken
- Ggf. einen TL Kokosfett
- Sanft einmassieren & nach 10 Minuten mit lauwarmem Wasser abnehmen.
Feuchtigkeitsmaske (nach Bedarf):
- 1 TL Skin Splasher Hydrating Serum
- 1 TL Joghurt
- Ggf. ein kleines Stück Gurke fein reiben
- Großzügig um die Augenpartie und dem Gesichtsareal verteilen. 10 Minuten einwirken lassen und abnehmen.
Ganzheitliche Tipps für strahlende Haut
🌿 Innere Pflege: Viel Wasser & Kräutertees trinken (Brennnessel & Hagebutte sind super für die Haut).
😴 Guter Schlaf: Haut regeneriert sich nachts – Lavendelöl auf dem Kissen kann helfen.
Sanfte Berührungen: Statt feste Cremes einzuklopfen, sanft einmassieren → regt die Kollagenproduktion an.
Weniger ist mehr: Beobachte deine Haut intuitiv – fühlt sie sich gut an, braucht sie vielleicht nicht noch ein Extra-Portion Pflege.
KOKEBI Lavish Liquid
Facial Oil-Step 4
✔ Gesichtsöl inspiriert durch die Schönheit Afrikas
✔ Schützt vor UV-Strahlen und beugt vorzeitiger Hautalterung vor
✔Schwarzkümmelöl, Abyssinica Noog Öl, Marulaöl und Astaxanthin
✔ Ideale Make-up Grundlage
✔ Step 4 des KOKEBI Gesichtspflegerituals
KOKEBI Brush&Bar
Cleansing Bar-Step 2
✔ Festes Waschstück zur seifenfreien Gesichtsreinigung
✔ Befreit die Haut porentief von wasserlöslichen Schmutzpartikeln
✔ Schwarzkümmelöl, Sheabutter, Abyssinica Noog Öl aus Afrika
✔ Nachfüllbar mit dem Brush&Bar Refill
✔ Step 2 des KOKEBI Gesichtspflegerituals
